6.2 km | 00:41:34 | 06:42/km日期: 2022-03-03 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'51" / 06'36" / 06'51" / 06'37" / 06'29" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'51" | 00:13'28" |
3 | 06'36" | 00:20'04" |
4 | 06'51" | 00:26'55" |
5 | 06'37" | 00:33'32" |
6 | 06'29" | 00:40'01" |
6.2 | 06'21" | 00:41'18" |