5.3 km | 00:34:34 | 06:34/km日期: 2022-03-02 20:22 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'44" / 06'32" / 05'52" / 06'04" / 07'24" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'38") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'32" | 00:13'16" |
| 3 | 05'52" | 00:19'08" |
| 4 | 06'04" | 00:25'12" |
| 5 | 07'24" | 00:32'36" |
| 5.3 | 07'31" | 00:34'34" |
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