葉哲瑋 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉哲瑋基隆
ID 490107

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4.1 km | 01:04:35 | 15:49/km

日期: 2022-02-17 17:07 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'10" / 12'17" / 14'46" / 12'10" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'07"

1058 / 1058

2

12'23"

(25'13")

12'23" (+00'16")

999 / 2058

3

14'36"

(39'49")

14'36" (+02'29")

999 / 3058

4

12'31"

(52'20")

12'25" (+00'18")

1007 / 4065

5

01'59"

(54'19")

28'45" (+16'38")

68 / 4134

2月累積里程 : 8.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	12'17"	00:24'27"
3	14'46"	00:39'13"
4	12'10"	00:51'23"
4.1	21'50"	00:54'19"

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