5.3 km | 00:29:01 | 05:30/km日期: 2022-03-03 20:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 05'04" / 05'40" / 05'47" / 05'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'04" | 00:10'20" |
| 3 | 05'40" | 00:16'00" |
| 4 | 05'47" | 00:21'47" |
| 5 | 05'54" | 00:27'41" |
| 5.3 | 04'26" | 00:28'54" |
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