6.5 km | 00:38:01 | 05:48/km日期: 2022-02-26 04:00 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'51" / 06'01" / 05'58" / 05'44" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 552 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.60 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'51" | 00:17'28" |
4 | 06'01" | 00:23'29" |
5 | 05'58" | 00:29'27" |
6 | 05'44" | 00:35'11" |
6.6 | 05'15" | 00:38'05" |