4.1 km | 00:20:12 | 04:55/km日期: 2022-03-02 05:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 04'50" / 04'43" / 04'38" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'13") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'19" (+00'43") | 412 / 804 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 415 / 1219 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 415 / 1634 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 411 / 2045 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 409 / 2455 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 408 / 2863 |
| 8 | | 04'36" | 413 / 3277 |
| 9 | | 04'39" (+00'03") | 411 / 3688 |
| 10 | | 04'41" (+00'05") | 410 / 4098 |
| 11 | | 02'36" | 5 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'50" | 00:10'23" |
| 3 | 04'43" | 00:15'06" |
| 4 | 04'38" | 00:19'44" |
| 4.1 | 04'48" | 00:20'14" |
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