4.6 km | 01:24:53 | 18:39/km日期: 2022-03-01 22:12 - 平均心率: 81 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'32" / 19'22" / 18'04" / 18'27" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'21" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'36" (+06'04") | 551 / 4551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 19'22" | 00:35'54" |
| 3 | 18'04" | 00:53'58" |
| 4 | 18'27" | 01:12'25" |
| 4.6 | 21'40" | 01:24'22" |
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