周家吉 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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15.3 km | 01:29:40 | 05:51/km

日期: 2015-06-28 16:45 - 地點: 台南交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'40" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 06'04" / 05'32" / 05'28" / 06'52" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'19" /

歸仁長跑團訓

6月累積里程 : 204.11 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 怪阿伯和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'40"	00:18'08"
4	05'48"	00:23'56"
5	05'36"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'40"	00:41'00"
8	06'04"	00:47'04"
9	05'32"	00:52'36"
10	05'28"	00:58'04"
11	06'52"	01:04'56"
12	05'48"	01:10'44"
13	05'52"	01:16'36"
14	05'52"	01:22'28"
15	05'40"	01:28'08"
15.3	05'18"	01:29'40"

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