11.4 km | 01:28:52 | 07:48/km日期: 2022-02-28 04:38 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 138 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'09" / 06'24" / 07'49" / 07'35" / 07'47" / 08'57" / 08'06" / 07'33" / 07'32" / 07'20" / 07'59" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'07" (+05'43") | 388 / 11388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'24" | 00:13'33" |
| 3 | 07'49" | 00:21'22" |
| 4 | 07'35" | 00:28'57" |
| 5 | 07'47" | 00:36'44" |
| 6 | 08'57" | 00:45'41" |
| 7 | 08'06" | 00:53'47" |
| 8 | 07'33" | 01:01'20" |
| 9 | 07'32" | 01:08'52" |
| 10 | 07'20" | 01:16'12" |
| 11 | 07'59" | 01:24'11" |
| 11.4 | 10'04" | 01:28'06" |
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