8.0 km | 00:52:46 | 06:34/km日期: 2022-02-26 19:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'29" / 06'43" / 06'36" / 06'41" / 06'38" / 06'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'03") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.35 km 1 1 累積 :
45.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'29" | 00:12'58" |
3 | 06'29" | 00:19'27" |
4 | 06'43" | 00:26'10" |
5 | 06'36" | 00:32'46" |
6 | 06'41" | 00:39'27" |
7 | 06'38" | 00:46'05" |
8 | 06'41" | 00:52'46" |
8.0 | 07'12" | 00:52'53" |