6.1 km | 00:33:36 | 05:29/km日期: 2022-02-20 09:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 04'56" / 04'59" / 05'24" / 05'58" / 06'21" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+02'18") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 04'56" | 00:10'24" |
3 | 04'59" | 00:15'23" |
4 | 05'24" | 00:20'47" |
5 | 05'58" | 00:26'45" |
6 | 06'21" | 00:33'06" |
6.1 | 07'12" | 00:34'02" |