10.1 km | 00:58:54 | 05:50/km日期: 2013-05-23 21:25 - 地點: 竹南科學園區 - 平均心率: 159 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'50" / 06'04" / 05'56" / 05'26" / 06'00" / 06'00" / 05'54" / 05'45" / 06'00" / 05'27" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'24") | 1022 / 1022 |
2 | | 06'04" (+00'39") | 1005 / 2027 |
3 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 3028 |
4 | | 05'25" | 1006 / 4034 |
5 | | 05'58" (+00'33") | 1005 / 5040 |
6 | | 06'00" (+00'35") | 1013 / 6054 |
7 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 7056 |
8 | | 05'45" (+00'20") | 999 / 8055 |
9 | | 05'58" (+00'33") | 998 / 9054 |
10 | | 05'27" (+00'02") | 1014 / 10068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.71 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
866.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'04" | 00:11'54" |
3 | 05'56" | 00:17'50" |
4 | 05'26" | 00:23'16" |
5 | 06'00" | 00:29'16" |
6 | 06'00" | 00:35'16" |
7 | 05'54" | 00:41'10" |
8 | 05'45" | 00:46'55" |
9 | 06'00" | 00:52'55" |
10 | 05'27" | 00:58'22" |
10.1 | 05'41" | 00:58'54" |