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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    120 位追隨者
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    廖玟君
    2.6 km | 00:35:00 | 13:15/km
    日期: 2022-02-25 07:23 - 平均心率: 109 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 136
    Pace: 16'04" / 11'13" / 12'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'04"  (16'04")
    		16'04" (+04'51")1000 / 1000
    2
    11'13"  (27'17")
    		11'13"1000 / 2000
    3
    07'43"  (35'00")
    		12'01" (+00'48")642 / 2642
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 118.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'04"00:16'04"
    211'13"00:27'17"
    2.612'02"00:35'01"

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