5.1 km | 00:23:38 | 04:38/km日期: 2022-02-26 15:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'27" / 04'41" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'27") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.51 km Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'41" | 00:09'08" |
3 | 04'45" | 00:13'53" |
4 | 04'42" | 00:18'35" |
5 | 04'38" | 00:23'13" |
5.1 | 05'00" | 00:23'39" |