8.0 km | 00:45:17 | 05:39/km日期: 2022-02-24 07:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'45" / 06'23" / 05'32" / 07'42" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'18" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'45" | 00:11'46" |
3 | 06'23" | 00:18'09" |
4 | 05'32" | 00:23'41" |
5 | 07'42" | 00:31'23" |
6 | 05'48" | 00:37'11" |
7 | 05'32" | 00:42'43" |
8 | 05'36" | 00:48'19" |
8.0 | 04'27" | 00:48'23" |