8.5 km | 01:43:30 | 12:06/km日期: 2022-02-24 16:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'17" / 06'52" / 12'35" / 12'45" / 13'01" / 13'29" / 13'57" / 14'34" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+04'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+06'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'29" (+06'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+07'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'33" (+07'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'07" (+08'16") | 546 / 8546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'52" | 00:16'09" |
3 | 12'35" | 00:28'44" |
4 | 12'45" | 00:41'29" |
5 | 13'01" | 00:54'30" |
6 | 13'29" | 01:07'59" |
7 | 13'57" | 01:21'56" |
8 | 14'34" | 01:36'30" |
8.5 | 15'48" | 01:45'08" |