5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2022-02-24 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 06'29" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+09'33") | 89 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'28" | 00:22'11" |
| 5 | 06'29" | 00:28'40" |
| 5.1 | 15'03" | 00:30'01" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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