Richard Yen 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Yen 台北市
ID 53284

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 08:26:22

Challenge Taiwan 2015

官方成績
日期	2015-04-25
成績	08:26:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2015-04-25 07:12 - 總爬升: 473 m - 地點: 台東 - 天氣: 26 - 卡路里: 4409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台北市

Richard Yen

·

賽前宣言: 我要完賽

4月累積里程 : 21.10 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 411.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vickey, HenryHuang 和其他 3 人說推

·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 恭喜~~! ^^ 讚.

2015-04-28 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'49"	00:30'49"
2	25'57"	00:56'46"
3	09'17"	01:06'03"
4	02'37"	01:08'40"
5	02'22"	01:11'02"
6	01'54"	01:12'56"
7	02'03"	01:14'59"
8	02'27"	01:17'26"
9	02'36"	01:20'02"
10	01'56"	01:21'58"
11	02'32"	01:24'30"
12	02'03"	01:26'33"
13	02'11"	01:28'44"
14	02'08"	01:30'52"
15	01'58"	01:32'50"
16	02'08"	01:34'58"
17	02'18"	01:37'16"
18	02'13"	01:39'29"
19	03'37"	01:43'06"
20	02'51"	01:45'57"
21	02'38"	01:48'35"
22	02'15"	01:50'50"
23	02'40"	01:53'30"
24	02'16"	01:55'46"
25	03'14"	01:59'00"
26	02'04"	02:01'04"
27	02'55"	02:03'59"
28	03'03"	02:07'02"
29	02'55"	02:09'57"
30	03'17"	02:13'14"
31	06'33"	02:19'47"
32	02'37"	02:22'24"
33	01'34"	02:23'58"
34	01'39"	02:25'37"
35	02'17"	02:27'54"
36	03'38"	02:31'32"
37	02'37"	02:34'09"
38	02'07"	02:36'16"
39	03'18"	02:39'34"
40	02'23"	02:41'57"
41	03'42"	02:45'39"
42	02'48"	02:48'27"
43	02'31"	02:50'58"
44	03'08"	02:54'06"
45	02'59"	02:57'05"
46	03'03"	03:00'08"
47	03'36"	03:03'44"
48	05'19"	03:09'03"
49	02'27"	03:11'30"
50	01'54"	03:13'24"
51	01'27"	03:14'51"
52	01'36"	03:16'27"
53	01'57"	03:18'24"
54	02'34"	03:20'58"
55	02'42"	03:23'40"
56	01'44"	03:25'24"
57	02'13"	03:27'37"
58	01'46"	03:29'23"
59	03'18"	03:32'41"
60	02'17"	03:34'58"
61	01'43"	03:36'41"
62	02'59"	03:39'40"
63	04'22"	03:44'02"
64	04'19"	03:48'21"
65	02'05"	03:50'26"
66	01'24"	03:51'50"
67	02'12"	03:54'02"
68	02'17"	03:56'19"
69	01'50"	03:58'09"
70	02'06"	04:00'15"
71	05'54"	04:06'09"
72	01'42"	04:07'51"
73	02'34"	04:10'25"
74	02'40"	04:13'05"
75	02'43"	04:15'48"
76	01'55"	04:17'43"
77	01'52"	04:19'35"
78	01'38"	04:21'13"
79	02'31"	04:23'44"
80	01'56"	04:25'40"
81	02'36"	04:28'16"
82	03'02"	04:31'18"
83	03'12"	04:34'30"
84	03'01"	04:37'31"
85	03'02"	04:40'33"
86	02'43"	04:43'16"
87	03'02"	04:46'18"
88	02'06"	04:48'24"
89	01'55"	04:50'19"
90	02'08"	04:52'27"
91	02'52"	04:55'19"
92	01'48"	04:57'07"
93	02'40"	04:59'47"
94	11'29"	05:11'16"
95	07'31"	05:18'47"
96	07'33"	05:26'20"
97	08'10"	05:34'30"
98	08'52"	05:43'22"
99	08'40"	05:52'02"
100	09'18"	06:01'20"
101	09'16"	06:10'36"
102	08'33"	06:19'09"
103	08'41"	06:27'50"
104	08'34"	06:36'24"
105	09'29"	06:45'53"
106	08'43"	06:54'36"
107	08'32"	07:03'08"
108	09'03"	07:12'11"
109	08'40"	07:20'51"
110	09'17"	07:30'08"
111	09'02"	07:39'10"
112	09'23"	07:48'33"
113	09'30"	07:58'03"
114	09'14"	08:07'17"
114.8	10'20"	08:15'43"

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朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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