chinyi 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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71.3 km | 02:54:48 | 24.5 km/h

日期: 2022-02-19 03:35 - 總爬升: 599 m - 地點: 鳳山寺 - 天氣: 陰下雨 - 踏頻: 68 - 卡路里: 2660 Cal - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

27.91 (-5.43)

5000 / 5000

2

11'29"

(22'16")

26.28 (-7.06)

5000 / 10000

3

12'41"

(34'58")

23.68 (-9.65)

5000 / 15000

4

17'34"

(52'33")

17.14 (-16.19)

5000 / 20000

5

12'21"

(01:04'54")

24.32 (-9.01)

5000 / 25000

展開計圈分析

台中

chinyi

·

台中

chinyi

·

原要騎烏日到高雄高鐵，因大雨只行取消，改騎鳳山寺

2月累積里程 : 673.88 km

ORBEA ORCA AERO

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動快樂^ᴗ^
㊗️您假期happy好心情🤗
抖掉一身疲憊➦樂得逍遙🏝

2022-02-19 10:14 ·

chinyi 謝謝👍

2022-02-19 14:32 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.3	-0.9 %
2	29.5	-1.5 %
3	25.0	-0.3 %
4	25.2	1.5 %
5	31.3	1.0 %
6	26.1	1.0 %
7	25.2	1.3 %
8	18.8	1.3 %
9	32.4	1.8 %
10	33.6	-0.7 %
11	1.0	-1.5 %
12	19.0	1.3 %
13	26.9	-0.6 %
14	28.8	-0.3 %
15	27.3	-2.2 %
16	27.9	-0.4 %
17	1.9	-0.5 %
18	15.9	1.0 %
19	27.5	2.5 %
20	13.7	-1.0 %
21	30.8	1.8 %
22	35.6	-0.4 %
23	24.8	-0.9 %
24	0.7	-1.1 %
25	40.0	1.3 %
26	38.3	-0.8 %
27	31.3	-0.5 %
28	18.7	-0.3 %
29	24.8	-0.2 %
30	22.1	-0.4 %
31	18.3	-0.2 %
32	15.7	1.2 %
33	20.9	4.4 %
34	22.5	4.7 %
35	17.2	5.5 %
36	29.5	-2.4 %
37	16.0	5.9 %
38	23.7	4.2 %
39	28.8	2.8 %
40	30.8	1.8 %
41	29.0	2.2 %
42	22.9	4.1 %
43	32.7	-1.6 %
44	32.4	-3.9 %
45	25.7	4.0 %
46	25.5	-1.3 %
47	35.6	1.4 %
48	18.8	5.4 %
49	19.7	4.1 %
50	18.8	4.2 %
51	24.5	1.6 %
52	21.1	3.2 %
53	1.3	-2.9 %
54	33.6	-1.9 %
55	37.9	-3.4 %
56	41.4	-4.3 %
57	31.6	-4.9 %
58	36.4	-1.2 %
59	29.5	1.8 %
60	29.5	-2.2 %
61	31.3	-3.0 %
62	20.8	3.4 %
63	25.7	-3.4 %
64	35.3	-5.9 %
65	46.8	-5.6 %
66	42.4	-6.0 %
67	15.6	-2.5 %
68	22.4	-1.2 %
69	31.3	-0.6 %
70	31.9	-0.4 %
71	26.1	2.8 %
71.3	21.7	-0.7 %

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