Arthur Chen 2022/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:06:37 | 06:33/km

日期: 2022-02-21 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

00'03"

(06'37")

05'48"

9 / 1009

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 168.84 km

母子Y拖 42淺藍累積 : 459.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

野孩子, 籃振平和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
1.0	05'14"	00:06'37"

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