11.4 km | 01:11:07 | 06:13/km日期: 2022-02-16 19:01 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 07'20" / 07'11" / 06'46" / 06'33" / 06'28" / 06'37" / 06'15" / 05'07" / 04'41" / 04'37" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'37") | 1001 / 1001 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'19" (+02'39") | 1000 / 2002 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+02'32") | 1001 / 3004 | 175 / 78 |
| 4 | | 06'46" (+02'06") | 1000 / 4004 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'32" (+01'52") | 1001 / 5006 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+01'48") | 1001 / 6007 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'37" (+01'57") | 1000 / 7008 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'15" (+01'35") | 1001 / 8009 | 177 / 90 |
| 9 | | 05'08" (+00'28") | 1002 / 9012 | 175 / 110 |
| 10 | | 04'43" (+00'03") | 1001 / 10013 | 172 / 122 |
| 11 | | 04'40" | 1001 / 11015 | 173 / 123 |
| 12 | | 04'53" (+00'13") | 405 / 11420 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.46 km 
ㄚ拖 3代小黑 累積 :
1101.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'20" | 00:14'38" |
| 3 | 07'11" | 00:21'49" |
| 4 | 06'46" | 00:28'35" |
| 5 | 06'33" | 00:35'08" |
| 6 | 06'28" | 00:41'36" |
| 7 | 06'37" | 00:48'13" |
| 8 | 06'15" | 00:54'28" |
| 9 | 05'07" | 00:59'35" |
| 10 | 04'41" | 01:04'16" |
| 11 | 04'37" | 01:08'53" |
| 11.4 | 05'18" | 01:11'07" |
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