Ash Cheng 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ash Cheng 新界
ID 140574

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8.1 km | 00:55:00 | 06:46/km

日期: 2015-06-17 17:04 - 地點: 元朗屯門 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65%

Pace: 06'39" / 06'39" / 07'12" / 06'34" / 07'21" / 06'58" / 06'53" / 05'58" / 06'47" /

病了很久沒跑, 累爆

6月累積里程 : 18.11 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 502.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

NamLi, Joseph 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'39"	00:13'18"
3	07'12"	00:20'30"
4	06'34"	00:27'04"
5	07'21"	00:34'25"
6	06'58"	00:41'23"
7	06'53"	00:48'16"
8	05'58"	00:54'14"
8.1	06'46"	00:55'00"

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成績 : 04:39:10

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