5.1 km | 00:24:58 | 04:53/km日期: 2022-02-18 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'11" / 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'04") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.36 km zepro ZN17A022324雲豹us8 累積 :
714.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'52" | 00:10'03" |
3 | 04'47" | 00:14'50" |
4 | 04'45" | 00:19'35" |
5 | 04'46" | 00:24'21" |
5.1 | 06'33" | 00:25'03" |