吳小玉 2022/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳小玉新北市
ID 555257

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.1 km | 00:53:43 | 06:38/km

日期: 2022-02-18 20:24 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'55" / 06'23" / 05'42" / 07'09" / 07'52" / 06'30" / 06'15" / 06'04" / 11'02" /

新北市

吳小玉

·

基本訓練
--
前兩天從北大武回來就得了急性腸胃炎
不能跑步
今天終於可以跑，又下雨
想說明天和後天，天氣預報都是下大雨
所以還是要跑一下，不然全身都不舒服
希望明天後天還是有空檔可以跑步

2月累積里程 : 136.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Amanda, 張家瑋和其他 1 人說推

·

張家瑋小週末運動愉快

2022-02-18 21:21 ·

Amanda 小玉早安
喔喔！身體完全好了嗎

好美的景色
看起來很難爬
妳好厲害👍

我看到都腳軟了
我有一點懼高症
可是我喜歡爬山
不過都是小小山
最近想去火炎山

2022-02-19 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'23"	00:13'18"
3	05'42"	00:19'00"
4	07'09"	00:26'09"
5	07'52"	00:34'01"
6	06'30"	00:40'31"
7	06'15"	00:46'46"
8	06'04"	00:52'50"
8.1	08'01"	00:53'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:14:46 | 08:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

8.0 km | 01:07:16 | 08:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km