9.1 km | 01:00:05 | 06:37/km日期: 2022-02-16 15:18 - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'58" / 07'08" / 06'56" / 06'27" / 06'13" / 06'29" / 06'18" / 06'12" / 05'59" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'15" (+00'16") | 69 / 9069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.61 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1617.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'08" | 00:15'06" |
3 | 06'56" | 00:22'02" |
4 | 06'27" | 00:28'29" |
5 | 06'13" | 00:34'42" |
6 | 06'29" | 00:41'11" |
7 | 06'18" | 00:47'29" |
8 | 06'12" | 00:53'41" |
9 | 05'59" | 00:59'40" |
9.1 | 06'13" | 01:00'06" |