4.1 km | 00:35:43 | 08:40/km日期: 2022-02-17 07:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'20" / 07'50" / 07'13" / 07'08" / 26'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'34" (+19'26") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'50" | 00:18'10" |
| 3 | 07'13" | 00:25'23" |
| 4 | 07'08" | 00:32'31" |
| 4.1 | 26'37" | 00:35'44" |
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