4.0 km | 00:25:16 | 06:18/km日期: 2022-02-17 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 05'30" / 05'38" / 07'41" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+09'04") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'30" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 07'41" | 00:25'07" |
| 4.0 | 13'38" | 00:25'16" |
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