💢TZU - CHUN💢 2022/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

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13.0 km | 03:14:59 | 14:56/km

日期: 2022-02-18 15:14 - 總爬升: 598 m - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'39" / 13'21" / 12'20" / 11'48" / 15'44" / 11'42" / 07'28" / 13'37" / 57'19" / 06'55" / 04'01" / 13'12" / 08'57" / 68'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 132.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張永光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	13'21"	00:29'00"
3	12'20"	00:41'20"
4	11'48"	00:53'08"
5	15'44"	01:08'52"
6	11'42"	01:20'34"
7	07'28"	01:28'02"
8	13'37"	01:41'39"
9	57'19"	02:38'58"
10	06'55"	02:45'53"
11	04'01"	02:49'54"
12	13'12"	03:03'06"
13	08'57"	03:12'03"
13.0	68'14"	03:15'00"

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成績 : 04:39:10

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