凱 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

凱台北市
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8.2 km | 01:02:20 | 07:34/km

日期: 2015-06-17 18:31 - 地點: 台大操場 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 07'14" / 07'02" / 07'02" / 08'06" / 07'40" / 07'32" / 08'42" / 07'43" / 05'55" /

口渴的問題好像還好，臉上一直出汗比較麻煩Orz

6月累積里程 : 57.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 563.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

はてさて, 賀少俠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'02"	00:14'16"
3	07'02"	00:21'18"
4	08'06"	00:29'24"
5	07'40"	00:37'04"
6	07'32"	00:44'36"
7	08'42"	00:53'18"
8	07'43"	01:01'01"
8.2	05'55"	01:02'20"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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