10.1 km | 01:13:25 | 07:14/km日期: 2022-02-11 06:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12380 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'11" / 07'29" / 07'33" / 07'27" / 07'49" / 07'09" / 06'46" / 06'16" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 1000 | 170 / 77 |
2 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 2000 | 163 / 84 |
3 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 3001 | 165 / 83 |
4 | | 07'31" (+01'12") | 1002 / 4003 | 168 / 78 |
5 | | 07'35" (+01'16") | 1001 / 5004 | 166 / 79 |
6 | | 07'25" (+01'06") | 1001 / 6006 | 168 / 79 |
7 | | 07'48" (+01'29") | 1001 / 7008 | 172 / 74 |
8 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 8008 | 175 / 78 |
9 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 9009 | 168 / 88 |
10 | | 06'19" | 1002 / 10011 | 165 / 95 |
11 | | 06'19" | 116 / 10127 | 166 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.19 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走8代--TENKA特別版 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'19" | 00:14'50" |
3 | 07'11" | 00:22'01" |
4 | 07'29" | 00:29'30" |
5 | 07'33" | 00:37'03" |
6 | 07'27" | 00:44'30" |
7 | 07'49" | 00:52'19" |
8 | 07'09" | 00:59'28" |
9 | 06'46" | 01:06'14" |
10 | 06'16" | 01:12'30" |
10.1 | 07'11" | 01:13'25" |