JCY 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:37:11 | 06:10/km

日期: 2015-06-23 17:58 - 地點: 板橋 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'56" / 06'27" / 06'22" / 06'21" / 06'21" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'33")

05'56" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'26"

(17'59")

06'26" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'21")

06'21" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'21"

(30'42")

06'21" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 139.71 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, 老官和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	06'27"	00:18'01"
4	06'22"	00:24'23"
5	06'21"	00:30'44"
6	06'21"	00:37'05"
6.0	06'48"	00:37'12"

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