6.0 km | 00:31:13 | 05:10/km日期: 2022-02-10 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'09" / 05'14" / 04'57" / 04'54" / 05'03" / 04'50" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'14" | 00:11'23" |
3 | 04'57" | 00:16'20" |
4 | 04'54" | 00:21'14" |
5 | 05'03" | 00:26'17" |
6 | 04'50" | 00:31'07" |
6.0 | 04'31" | 00:31'14" |