寶妮 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

寶妮香港
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2.7 km | 00:25:05 | 09:08/km

日期: 2015-06-24 20:12 - 地點: 青山公路 - 天氣: 多雲微風 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'57" / 08'46" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

08'47" (+00'15")

487 / 487

2

04'34"

(08'51")

09'03" (+00'31")

503 / 991

3

04'22"

(13'13")

08'32"

511 / 1502

4

04'30"

(17'43")

09'01" (+00'29")

498 / 2000

5

04'29"

(22'12")

09'08" (+00'36")

490 / 2490

6

02'53"

(25'05")

11'28" (+02'56")

251 / 2741

香港

寶妮

好耐冇見既Ivy姐~~

Andy Tsang 說推

·

香港

寶妮

第一次叫埋同事一齊跑

Andy Tsang 說推

·

香港

寶妮

跑完唔少得既聚餐 =P

Andy Tsang 說推

·

講左成個幾月終於成行既青公跑~ 可惜遲到照唔到大合照 =_=

6月累積里程 : 34.01 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 161.2 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

yuk, 信和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'46"	00:17'43"
2.7	09'55"	00:25'05"

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