6.0 km | 00:40:40 | 06:46/km日期: 2022-02-06 17:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 06'21" / 06'19" / 06'40" / 06'56" / 07'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 5000 / 5000 |
2 | | 07'24" (+00'45") | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'21" | 00:13'21" |
3 | 06'19" | 00:19'40" |
4 | 06'40" | 00:26'20" |
5 | 06'56" | 00:33'16" |
6 | 07'24" | 00:40'40" |
6.0 | 06'30" | 00:40'41" |