10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2022-02-10 20:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.37 km 
ASICS GEL-CONTEND 7灰藍 累積 :
2971.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 05'32" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'32" | 00:33'34" |
| 7 | 05'34" | 00:39'08" |
| 8 | 05'31" | 00:44'39" |
| 9 | 05'31" | 00:50'10" |
| 10 | 05'28" | 00:55'38" |
| 10.0 | 04'34" | 00:55'44" |
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