6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2022-02-11 07:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'06" / 06'23" / 06'21" / 06'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+04'01") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 06'06" | 00:18'29" |
4 | 06'23" | 00:24'52" |
5 | 06'21" | 00:31'13" |
6 | 06'12" | 00:37'25" |
6.0 | 10'23" | 00:37'29" |