6.0 km | 00:37:02 | 06:10/km日期: 2022-02-05 16:43 - 地點: 臺東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 65 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6634 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'11" / 05'56" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'33") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 2002 | 181 / 88 |
3 | | 06'05" (+00'02") | 1002 / 3005 | 182 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4006 | 180 / 90 |
5 | | 06'03" | 1001 / 5007 | 178 / 92 |
6 | | 05'54" | 990 / 5997 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.62 km SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'11" | 00:12'45" |
3 | 05'56" | 00:18'41" |
4 | 06'05" | 00:24'46" |
5 | 05'55" | 00:30'41" |
6 | 05'56" | 00:36'37" |
6.0 | -219'-17" | 00:37'02" |