10.6 km | 00:54:07 | 05:07/km日期: 2022-02-01 19:05 - 平均心率: 185 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 05'07" / 05'09" / 04'57" / 04'51" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 05'15" / 04'59" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'07" | 00:10'14" |
3 | 05'09" | 00:15'23" |
4 | 04'57" | 00:20'20" |
5 | 04'51" | 00:25'11" |
6 | 05'00" | 00:30'11" |
7 | 04'59" | 00:35'10" |
8 | 05'04" | 00:40'14" |
9 | 05'15" | 00:45'29" |
10 | 04'59" | 00:50'28" |
10.6 | 06'29" | 00:54'07" |