Lâu Û-tsin 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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8.0 km | 01:07:02 | 08:20/km

日期: 2022-02-05 17:00 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'04" / 08'18" / 07'34" / 08'41" / 08'09" / 07'18" / 08'08" / 07'58" / 30'27" /

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基本訓練
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走走跑跑1小時

2月累積里程 : 61.26 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 552.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳沆圳和 Jason Liu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	08'18"	00:18'22"
3	07'34"	00:25'56"
4	08'41"	00:34'37"
5	08'09"	00:42'46"
6	07'18"	00:50'04"
7	08'08"	00:58'12"
8	07'58"	01:06'10"
8.1	16'19"	01:07'03"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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