5.2 km | 00:25:21 | 04:53/km日期: 2022-02-03 15:21 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 04'57" / 04'56" / 04'51" / 04'39" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'07") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.51 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'57" | 00:10'04" |
3 | 04'56" | 00:15'00" |
4 | 04'51" | 00:19'51" |
5 | 04'39" | 00:24'30" |
5.2 | 04'42" | 00:25'21" |