7.0 km | 00:45:19 | 06:30/km日期: 2022-02-02 17:05 - 地點: 臺東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 79 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'10" / 06'32" / 06'16" / 06'09" / 06'16" / 06'27" / 06'07" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+00'02") | 1001 / 3002 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'17" | 1001 / 4003 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 5005 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 1001 / 6007 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'13" | 964 / 6971 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.62 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'32" | 00:13'42" |
| 3 | 06'16" | 00:19'58" |
| 4 | 06'09" | 00:26'07" |
| 5 | 06'16" | 00:32'23" |
| 6 | 06'27" | 00:38'50" |
| 7 | 06'07" | 00:44'57" |
| 7.0 | -13'00" | 00:45'19" |
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