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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    6.1 km | 00:35:36 | 05:48/km
    日期: 2022-02-01 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 05'57" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 06'00" / 05'41" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'17")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'43")
    		05'46" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'28")
    		05'44" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'44"  (23'12")
    		05'44" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'00"  (29'13")
    		06'00" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'54")
    		05'40"1000 / 6000
    7
    00'42"  (35'36")
    		05'27" 129 / 6129
    桃園
    康銘揚
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 302.26 km HOKA ONE ONE Clifton5冷霜灰 累積 : 1105.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'46"00:11'43"
    305'45"00:17'28"
    405'45"00:23'13"
    506'00"00:29'13"
    605'41"00:34'54"
    6.105'24"00:35'36"

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