5.3 km | 00:33:00 | 06:10/km日期: 2021-11-04 19:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'07" / 09'51" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 411 / 411 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 403 / 814 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 414 / 1229 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 410 / 1639 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 403 / 2043 |
| 6 | | 05'14" (+00'20") | 405 / 2449 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 409 / 2859 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 407 / 3267 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 410 / 3677 |
| 10 | | 05'10" (+00'16") | 407 / 4084 |
| 11 | | 01:32'55" (+28'01") | 54 / 4138 |
| 12 | | 04'54" | 402 / 4541 |
| 13 | | 05'17" (+00'23") | 403 / 4944 |
| 14 | | 05'03" (+00'09") | 405 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'21" | 00:16'15" |
| 4 | 05'07" | 00:21'22" |
| 5 | 09'51" | 00:31'13" |
| 5.3 | 05'06" | 00:33'00" |
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