yeh 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
ID 60153

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41.6 km | 02:21:34 | 17.6 km/h

日期: 2015-06-18 04:27 - 總爬升: 972 m - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

25.90 (-20.85)

1404 / 1404

2

01'48"

(05'04")

18.65 (-28.10)

557 / 1962

3

02'06"

(07'10")

29.03 (-17.72)

1012 / 2974

4

03'12"

(10'22")

27.27 (-19.48)

1444 / 4418

5

01'08"

(11'30")

30.00 (-16.75)

562 / 4981

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, はてさて和其他 3 人說推

·

David 早安！人家還在睡夢中，妳就把功課給做完啦!很棒喔

2015-06-18 10:14 ·

2 個人推

yeh 謝謝!!愛騎車的人，晚上都睡不好，一直在等天亮

2015-06-18 11:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-7.2 %
2	31.6	3.4 %
3	29.0	2.5 %
4	19.1	2.3 %
5	50.7	-1.1 %
6	7.1	4.8 %
7	14.1	6.0 %
8	11.1	6.2 %
9	12.7	5.6 %
10	9.3	7.9 %
11	10.7	7.6 %
12	12.6	6.1 %
13	9.7	11.6 %
14	8.8	8.1 %
15	9.1	14.9 %
16	6.6	6.3 %
17	36.4	-10.2 %
18	39.6	-13.5 %
19	39.6	-26.2 %
20	34.0	-10.0 %
21	33.3	-4.9 %
22	34.3	-5.6 %
23	36.0	-4.8 %
24	40.9	-3.8 %
25	34.0	-6.3 %
26	15.2	8.4 %
27	13.7	68.2 %
28	13.5	7.4 %
29	14.5	9.5 %
30	43.4	-7.8 %
31	46.8	-5.9 %
32	44.4	-6.2 %
33	29.8	-6.1 %
34	25.9	-2.8 %
35	16.1	7.9 %
36	16.2	8.2 %
37	37.9	-7.4 %
38	34.0	-6.0 %
39	21.1	4.0 %
40	15.4	-3.2 %
41	23.5	-2.8 %
41.6	24.0	-3.2 %

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