yeh 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
ID 60153

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42.0 km | 02:23:20 | 17.6 km/h

日期: 2015-06-17 04:26 - 總爬升: 1000 m - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

25.00 (-21.75)

989 / 989

2

02'22"

(04'45")

25.90 (-20.85)

1016 / 2005

3

02'04"

(06'49")

29.27 (-17.48)

1007 / 3013

4

03'16"

(10'05")

27.91 (-18.85)

1508 / 4521

5

00'58"

(11'03")

31.30 (-15.45)

500 / 5022

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, David 和其他 5 人說推

·

淘氣娃隊長練得太猛啦

2015-06-17 10:11 ·

1 個人推

yeh 我想說有時間就多騎一下
慶祝第十天

2015-06-17 20:26 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-8.0 %
2	37.1	3.0 %
3	29.0	3.5 %
4	18.4	-4.5 %
5	65.5	2.0 %
6	13.0	4.8 %
7	13.3	6.3 %
8	11.4	12.3 %
9	12.4	9.8 %
10	6.9	10.8 %
11	9.8	7.7 %
12	12.1	6.8 %
13	10.1	8.9 %
14	8.5	9.5 %
15	8.9	12.9 %
16	6.6	10.8 %
17	35.3	-8.0 %
18	32.7	-6.7 %
19	39.1	-7.5 %
20	34.6	-11.5 %
21	34.3	-6.1 %
22	36.0	-6.6 %
23	34.0	-7.2 %
24	44.4	-3.6 %
25	38.7	-5.9 %
26	16.1	7.5 %
27	13.7	7.7 %
28	13.1	8.6 %
29	13.8	11.3 %
30	38.3	-7.7 %
31	46.2	-6.3 %
32	35.0	-9.1 %
33	35.0	-6.4 %
34	29.8	-4.1 %
35	16.2	7.9 %
36	16.1	6.8 %
37	33.0	-6.3 %
38	36.4	-7.9 %
39	14.9	-4.4 %
40	16.4	5.6 %
41	26.5	-2.0 %
42.0	17.4	6.8 %

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