復健跑第三天
受傷就是要認份，今天一起跑就抓6'00"~5'40"，阿基師馬上就抗議了。降回6'20左右，3K後ITB也抗議了。再降到6'30"~6'35"。

回來看軌跡，今天錶的步速很飄，不知道出了甚麼事。

明天看狀況，用6'30"配速再跑跑看