Ash Cheng 2015/05/28 訓練日誌

Ash Cheng 新界
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Ash Cheng

10.2 km | 01:19:20 | 07:46/km

日期: 2015-05-28 20:30 - 總爬升: 166 m - 地點: 南九龍 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 03'52" / 08'34" / 09'04" / 08'53" / 08'58" / 06'22" / 09'43" / 07'37" / 08'46" / 05'57" / 07'59" /

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Ash Cheng

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5月累積里程 : 32.12 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 502.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	08'34"	00:12'26"
3	09'04"	00:21'30"
4	08'53"	00:30'23"
5	08'58"	00:39'21"
6	06'22"	00:45'43"
7	09'43"	00:55'26"
8	07'37"	01:03'03"
9	08'46"	01:11'49"
10	05'57"	01:17'46"
10.2	07'59"	01:19'20"

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