6.0 km | 00:36:38 | 06:03/km日期: 2022-01-18 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'59" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'50" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.46 km y拖拖 1 累積 :
264.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'59" | 00:12'38" |
3 | 06'05" | 00:18'43" |
4 | 05'56" | 00:24'39" |
5 | 05'52" | 00:30'31" |
6 | 05'50" | 00:36'21" |
6.1 | 05'12" | 00:36'38" |