5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km日期: 2022-01-17 08:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 05'02" / 07'08" / 05'12" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'33" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.41 km adidas pro 2 (US9.5) 累積 :
662.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'02" | 00:10'08" |
3 | 07'08" | 00:17'16" |
4 | 05'12" | 00:22'28" |
5 | 05'06" | 00:27'34" |
5.0 | 04'43" | 00:27'37" |