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10.3 km | 01:01:19 | 05:56/km 日期: 2013-05-20 17:54 - 地點: 成大自強 - 天氣: 下雨過後,還可以 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% Pace: 06'17" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'31" / 05'39" / 07'42" /
今天算是撿到運動的機會。本來學院辦研討會有免費的buffet晚餐可以吃,一共有四天。後來想想不能每天都吃這麼好,所以今天就先出來恢復跑好了。這次跑八卦山因為沒有勉強自己跑,所以沒有鐵腿的情形。但是因為鞋子濕掉,所以腳底起水泡。昨天走路還有點小跛腳,今天穿運動鞋有好點。趁著沒雨趕快到自強去,一開始看到guns大大跑完在收操了,沒多久看到士峰經過。我龜速跑了4圈後遇到閣紋,因為自己跑太無聊就拉閣紋一起跑,不過有點跟不上他的速度,所以後半段的pace有快一點就是這個緣故。最後湊10k收工,收操完畢正要離開時就下起大雨,真慶倖已經跑完了。最後趁雨勢減緩趕快溜走。 5月累積里程 : 234.02 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 2056.9 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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